Yoga Sita  - ...the heart of yoga

Yoga Sita 
Gewerbestraße 9 / Halle 9
79539 Lörrach
Mobil: 0178-7902626
  
 
 
 
 
Liebe Yogis,


zunächst mit Vertretungslehrern.

*Montag: 20:00 bis 21:15 Uhr  /alle Levels (Manfred) ausgebucht
ab 18.09.2017 / 8 mal 75 Minuten 110 Euro 

*Dienstag: 18:30 bis 19:45 Uhr  / alle Levels (Manfred) noch Plätze frei
ab 19.09.2017 / 8 mal 75 Minuten 110 Euro

*Mittwoch: 18:30 bis 19:45 Uhr  /alle Levels (Uma) ausgebucht
ab 20.09.2017 / 8 mal 75 Minuten 110 Euro

*Mittwoch: 20:00 bis 21:30 Uhr  /Fortgeschrittene ( Lemmi) ausgebucht
ab 20.09.2017 /  10 mal 90 Minuten 140 Euro

Bitte sich nur für diese Kurse anmelden. Lasst euch auf diese schönen Stunden mit Uma, Manfred und Lemmi ein.
 
Kursauschreibung:
 
*Sanftes Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
*Karin Uma Heck
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Hatha Yoga mit Elementen aus dem Chi -Meridian Yoga.
Es gibt für jedes Alter und für jeden Gesundheitszustand sinnvolle Haltungen/Asanas und Übungen.
Bei jeder Asana gibt es verschiedene Schwierigkeitsstufen und Möglichkeiten der Ausführung.
Yoga hat nichts mit Leistung und Vergleichen zu tun, sondern mit Achtsamkeit, Bewusstheit, Verbindung, Ruhe, Klarheit und Entspannung. Es geht darum sich zu spüren und Yogaübungen entsprechend der jeweiligen Veranlagung auszuführen. Wir beginnen mit Lockerungen der Gelenke, Aufwärmübungen, Dehnungen und gehen dann über zu Körperübungen (Asanas) und kleinen fließenden Sequenzen. Atemübungen (Pranayamas) und Achtsamkeitsübungen sind Teil des Kurses. Am Ende gibt es eine Tiefenentspannung.

*Manfred
Manfred macht eher sanftes Hatha Yoga eher für Anfänger.
Seine Qualität ist, dass er gut tiefere Themen der Teilnehmer sehen kann und (falls gewünscht auch benennen kann).

*Lemmi
Lemmi unterrichtet eine Mischung aus Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar mit einem theoretischen Teil und intensives eingehen der asana Praxis und am Ende gibt es eine Tiefenentspannung.

Bei Interesse bitte schon jetzt über das Kontaktformular anmelden, damit ich fest planen kann. Ich bitte um Verständnis, dass nur schriftliche Anmeldungen über das Kontaktformular akzeptiert werden können.
 
Ich würde mich sehr über Eure Unterstützung, zur Aufrecht Erhaltung der Yogaschule – Yoga Sita – freuen.
 
Für die bis jetzt erhaltene Treue und Unterstützung, nochmals herzlichen Dank 
 
 
Eure Sita 
Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint